SAKIT BELAKANG AKIBAT MEMBONGKOK, CARA YANG SALAH.

Mengangkat barang berat ada teknik dan cara yang betul.

Jikalau salah angkat, nahas lah tulang belakang kita.

+bongkok dan terus angkat barang berat.

+pinggang masih belum bersedia dah tunduk angkat barang berat.

+waktu tunduk angkat barang kita terbatuk-batuk dengan kuat.

Semua yang diatas adalah pengalaman pasien saya yang mengadu asal sakit belakang mereka.

Sudah tujuh tahun saya mengumpulkan testimoni pasien masalah sakit tulang belakang. 

Alhamdulillah apabila dinasihatkan supaya mengubah cara mengangkat barang berat sakit belakang akan sembuh. Insya Allah.

Teknik membongkok yang betul

JEREBU MAKIN KUAT, KETAHUI PENAWARNYA

Waktu ketika ini, gelombang jerebu melanda kali kedua. Sekolah di Malaysia ditutup 2 hingga 3 hari kerana tahap IPU (Indeks Pencemaran Udara) meningkat dua kali ganda berbanding gelombang pertama dahulu.

Lemon penawar paru-paru akibat jerebu

Nasihat saya, untuk menguatkan tahap paru-paru kita, buah Lemon dapat membantunya.

Buah Lemon apabila di minum air jusnya akan dapat mengembangkan dan menguatlkan struktur sel paru-paru. Menjadikan pernafasan lancar seperti biasa walaupun jerebu.

Ia juga dapat mengelakkan batuk dan kering tekak.

Anak-anak saya juga saya berikan minum air lemon yang dicampur dengan sedikit madu asli. InsyaAllah anak-anak dapat terhindar dari kelemahan paru-paru akibat jerebu.